魚油對健康的重要性為何?

為何人需要補充魚油呢?因它含豐富的EPA及DHA這兩種多元不飽和脂肪酸,可幫助人體製造理想的細胞膜及神經軸突的髓鞘,也參與了許多人體內的新陳代謝。從心血管的保養、活化腦細胞、調節荷爾蒙及皮膚抗發炎作用,可說是一種全方位的保健食品。

在江守山醫師著作"吃對保健食品"一書中,提及魚油有十大功效:

1.降低血脂肪(含降低三酸甘油脂及降低膽固醇)、降低心血管疾病發生率及控制血壓。

2.促進腦部發育、提升大腦功能。(對嬰幼兒腦部發育及預防老人失智症)

3.對抗癌症。

4.預防糖尿病。

5.協助治療各種腎臟病。

6.減緩視力退化。

7.預防骨質疏鬆。

8.預防及改善關節炎。

9.預防憂鬱。

10.延緩聽力衰退。

 

魚油要慎選,然 U公司 的魚油是通過了檢驗和認證,是可以安心食用的。

 

 

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