營養品、健康、財富提款機

現代長時間工作的「不動族」與日俱增，為了「養身體」，許多民眾常透過服用保健商品，來增強體力與免疫力。不過最近一份國人食用維生素習慣的調查發現，大多數民眾主要攝取綜合維他命與維生素B，但可以強化免疫系統、遠離感冒的維生素D卻乏人問津，只怕病毒仍然可能找上門！

孕婦  為什麼要攝取足夠的鈣：

老一輩的長者都說：「生一次小孩，掉一顆牙齒」。懷孕時期胎兒需要大量的鈣，長成骨骼和牙齒，胎兒藉由胎盤不斷的跟孕媽咪索取大量的鈣，尤其到中後期，鈣的需求量更多。孕媽咪沒有額外多補充鈣質，容易讓導致胎兒骨骼和牙齒發育不良，也讓自己處於容易骨質疏鬆、易骨折、牙齒易掉落的高危險組群。

最常見的警訊，孕媽咪在懷孕時間腿易抽筋，這是身體告訴你『我缺鈣了』。如果還不適時額外添加鈣，就讓自己和胎兒處與高危險缺鈣的時期。

今天又看到一則令人難過又遺憾的消息:「藝人徐華鳳胃癌病逝」，年僅42歲，她在還不到40歲就已經在抗癌了，您可曾想過:「難道她生來就註定要得癌症嗎?」，其實很多癌症是可以避免的。

您知道嗎?一百年前只有3%的人死於癌症，而現今卻高達30%的人受到癌症的折磨。您以為只要年紀大就一定會生病、得癌症嗎?很多人的觀念都是錯的，其實我們也可以壽終正寢的。

想要遠離癌症、心臟病、糖尿病、中風、骨質疏鬆症等等病症並非不可能，只要您每天補充必須且足夠的營養素就夠了，就是這麼簡單而已，但是每當有人苦口婆心跟您說要補充營養品、要吃保健食品時，您是否有以下迷思呢?